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Comment gérer le stress de monter sur le podium ?

Même les grands artistes qui ont l’habitude de monter sur scène ressentent du stress avant de monter sur le podium. C’est une réaction normale qui se traduit de manière différente selon la personne, mais souvent on ressent une boule au ventre, une angoisse, une panique, un étourdissement, etc. Dans ce cas, il faut apprendre à vaincre le stress pour donner un bon spectacle. Mais comment faire ? Voici quelques astuces qui pourraient vous être utiles pour gérer le stress de monter sur le podium.

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Les bienfaits des jus de fruits

Pour maintenir une bonne santé, il faut adopter un mode de vie saine et une alimentation équilibrée. Ainsi, évitez autant que possible les’aliments transformés, les produits industriels et les aliments néfastes à l’organisme. Consommez beaucoup de fruits et légumes au quotidien. Et faites-le plein de vitamines avec les jus frais faits maison.

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Comment choisir ses produits cosmétiques ?

À l’heure actuelle, on ne compte plus le nombre de produits cosmétiques vendus dans les grandes surfaces, sur internet et dans les pharmacies. En raison de cela, on a souvent des difficultés à faire un choix. Or, pour garantir la santé de sa peau et éviter l’irritation ou les infections, il faut tenir compte de nombreux critères pour bien choisir son produit cosmétique. Pour vous aider à bien choisir vos produits cosmétiques, voici quelques recommandations.

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Bien choisir ses lunettes de soleil

Il y a des personnes qui passent des heures et des heures pour essayer de trouver la robe parfaite ou le pantalon idéal, mais arrivées au rayon des lunettes de soleil, elles prennent au hasard la paire qui plaise à leurs yeux. Notez aussi que ce n’est pas que ces lunettes de soleil viennent d’une grande marque qu’ils vont forcément vous convenir.

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Comment bien porter la marinière ?

La marinière devient de plus en plus en vogue en ce moment. C’est un indémodable qui doit être présent dans notre garde-robe. Ayant existé depuis plus de 150 ans, c’est un intemporel qui se marie parfaitement avec toutes les tenues, à condition de savoir la porter avec style et sans commettre une fashion faux-pas.

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Des boucles en cascade

C’est un fait : de belles boucles bien formées, bien travaillées donnent à une femme ou à une jeune fille un air des plus romantiques. C’est toujours du plus bel effet. Et en plus, vous avez le choix entre des crans glamour, des ondulations souples ou des boucles mousseuses.

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